私が心の底から推すのはやっぱりこのお米✨ お米は人体に必要な七大栄養素の内の基本の基本である三大栄養素のひとつである「炭水化物」です。 ✏️炭水化物は糖質(グルコーゲン・グルコース)としてエネルギー源となるので必須です。(摂りすぎると色々な弊害が…